ELEVAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças podemos fazer, transformar sua rotina em algo mais produtivo. Comece o dia com um café da manhã nutritivo Movimente seu corpo por pelo menos 30 minutos. Medite Faça pausas regularmente ao longo do dia faça contato com pessoas queridas Explore novos conhecimentos Agr